Connaissance de Soi : Qui suis-je ?

Vous êtes-vous déjà posé la question : qui suis-je vraiment ? Connaissez-vous vos véritables besoins, vos valeurs ? Essayez de répondre aux questions figurant dans l'article.

Connaissance de Soi : Qui suis-je ?

En allumant la télévision un matin, je suis « tombée » sur le générique de fin suivant « et vous, connaissez-vous vraiment vos voisins ?». J'ai eu envie de répondre « Et vous, vous connaissez-vous vraiment ? ».

Je vous pose la question : qui êtes-vous ?

Après avoir décliné votre identité, prénom et nom, que dites-vous de vous? Selon le contexte dans lequel vous vous trouvez, peut-être direz-vous :

je suis la maman de …le papa de …

je suis la femme de …le mari de …

je suis « mon métier »…

OK c'est vrai mais quoi d'autre ? Etes-vous capable là tout de suite de noter sur un papier, vous concernant, les réponses aux questions suivantes :

de quoi ai-je besoin ?

qu'est-ce qui est important pour moi ?

qu'est-ce qui était important pour moi par le passé et ne l'est plus à ce jour ?

qu'est-ce qui n'était pas important pour moi par le passé et l'est devenu aujourd'hui ?

quelles sont mes racines ?

quelles sont mes valeurs ?

s'agit-il de mes valeurs ou bien de celles qui m'ont été inculquées ?

suis-je en accord avec ces valeurs ?

si je suis sincère avec moi-même, lesquelles suis-je ok de garder et lesquelles sont devenues incontournables ?

quelle est ma singularité ?

quels sont mes talents ?

qu'est-ce qui me fait vibrer dans la vie ?

pourquoi je me lève le matin (ma motivation) ?

qu'est-ce que je veux (différent de ce que je ne veux plus !) ?

qu'est-ce que j'aime en moi, ce que j'aime moins ?

quels sont mes rêves, mes projets ?

de quelles ressources je dispose pour réaliser mes rêves, mes projets ?

quels sont les cadeaux que la vie m'a apportés ?

Je vous pose la question : qui êtes-vous ?

Je vous donne quelques pistes originales de recherche pour mettre des mots sur « qui » vous êtes vraiment :

quel est votre morceau de musique préféré ?

quelle est votre plat préféré ?

si vous deviez choisir une photo qui vous procure une émotion, laquelle choisiriez-vous ?

quel est votre plus beau souvenir d'enfance ?

Vous vous doutez que je vais vous inviter à vous poser les questions suivantes :

pourquoi ce choix ?

A quelle époque de votre vie ce choix fait-il référence ?

Avec qui étiez-vous ?

Où cela se passait-il ?

Quelle émotion se présente à vous lorsque vous y repensez ?

Dans quelle partie de votre corps se manifeste cette émotion ?

Quelle image vous revient à l'esprit ? Une couleur peut-être ?

Quelle odeur revient chatouiller vos narines (si vous avez choisi le plat comme référence) ?

Que dit de vous ce morceau de musique, ce plat, cette photo … ?

Et là vous parlez vraiment de vous, de ce qui vous anime, vous fait vibrer, avancer… Là vous identifiez vos besoins et pouvez donc apprendre à les nourrir car parfois, on a tendance à compter sur les autres pour les deviner et les satisfaire !

Apprenez à vous connaître pour mieux connaître les autres. Apprenez à prendre soin de vous pour mieux prendre soin des autres. Prenez RV avec vous-même, bloquez un créneau horaire dans votre agenda, posez-vous un instant ! Apprenez à vous aimer tel que vous êtes pour mieux aimer les autres tels qu'ils sont. Expérimentez ! C'est tout autre chose que de l'égoïsme je vous assure !